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Ciática

Ciática La ciática, una condición que afecta el nervio ciático, puede causar dolor intenso y malestar en la parte baja de la espalda, las caderas y las piernas. Esta afección a menudo se desencadena por la compresión del nervio, ya sea debido a una hernia discal, una lesión o la irritación de las raíces nerviosas […]

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Hernia de disco

Hernia de disco Cuando se trata de la hernia de disco, nuestra prioridad es crear un programa de entrenamiento que fortalezca la musculatura que rodea la columna vertebral mientras se evitan movimientos que puedan aumentar la presión sobre los discos intervertebrales. Nos enfocamos en ejercicios de bajo impacto y en el fortalecimiento del núcleo para

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Dolor de hombro

Dolor de Hombro Para aquellos que lidian con dolor en el hombro, nuestro enfoque se centra en ejercicios que fortalecen gradualmente los músculos circundantes sin comprometer la articulación. Incorporamos movimientos de rango de movimiento controlado para mejorar la flexibilidad y reducir la rigidez. Además, trabajamos en la corrección de la postura para aliviar la presión

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