Dolor de Hombro

Dolor de hombro entrenamientos el puerto

Para aquellos que lidian con dolor en el hombro, nuestro enfoque se centra en ejercicios que fortalecen gradualmente los músculos circundantes sin comprometer la articulación. Incorporamos movimientos de rango de movimiento controlado para mejorar la flexibilidad y reducir la rigidez. Además, trabajamos en la corrección de la postura para aliviar la presión sobre los hombros y promover una alineación adecuada.

Si hay lesiones específicas como el manguito rotador o luxaciones de hombro, adaptamos los ejercicios para abordar estas áreas problemáticas de manera segura. La individual atenciónizada garantiza que cada movimiento sea guiado y monitoreado, evitando cualquier tensión adicional.

Nuestros programas no solo se centran en la recuperación, sino también en la prevención futura. Educar a nuestros clientes sobre prácticas posturales saludables y proporcionar ejercicios de fortalecimiento específicos ayuda a mantener la salud a largo plazo.

En la mayoría de situaciones, con unas pocas sesiones el hombro se ve fortalecido, además alternar estos entrenamientos con alguna que otra sesión de fisioterápia específica para el dolor de hombro ayudará a una recuperación más rápida.

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